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意志力

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读者保障计划
¥ 24.99 | 原价¥ 30.00 纸书¥ 39.00 6.4折

意志力几乎影响着我们生活的每个方面,从拖延工作到存养老钱,从发展兴趣爱好到锻炼身体……
不过,也许你并不知道关于意志力的两条定律:1、意志力是有限的,用了一次就损耗了一部分;2、人们做不同的事情所依赖的意志力是来自于同一个账户。

在故事的铺垫下,《意志力》的作者们告诉了我们强大意志力的秘诀:意志力像汽车的油一样,用一点少一点,要把宝贵的意志力用在最重要的事情上;当你开始心烦意乱的时候,注意,这是你意志力最薄弱的时刻,此时要慎作重大决定,不要让自己有接触酒、色、游戏等“毒品”的机会;要擅于运用任务清单,至少要做一个不做什么的清单,天天默念,心有清单。要巧妙正向运用互联网和社交媒体的力量,用它们来帮助自己提升意志力,完成任务……

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。用奇奇怪怪的人和各种口味的故事探求意志力的本质,揭示提升意志力、提高工作效率、增进人生幸福的方法。
当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些!

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