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不害怕:各种恐惧症,以及怎样克服恐惧

8.1 ( 37个评分 )
作者:
译者:黄晓楚刘雨叶
版权:中南博集天卷文化传媒有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 17.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 38.00 4.7折

社交恐惧症、婚姻恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、香蕉恐惧症……哪一个是你让你拿起这本书的罪魁祸首?
别担心,除了机器人,人人都会恐惧!而幸运的是你看到了这本书。
法国著名心理治疗医生带来的心理学通俗读本,最科学好用的自我疗愈方法!
不管你害怕什么,都可以从这本书里找到获得勇气的方法!

害怕是人类正常的情感之一,只不过每个人害怕的对象和程度不一样而已。这种情感体验也许来自一次事故、一段经历、一个人或者一种暗示。害怕是一种常见的心理反应,但过度而持久的害怕就会升级为恐惧甚至是恐惧症,从而影响到人的正常生活。
法国著名心理治疗医生、心理类书籍畅销作者克里斯多夫·安德烈(Christophe André)在近20年临床治疗经验的基础上,用大量丰富有趣的恐惧症案例,向读者展示了千奇百怪,令人匪夷所思的恐惧症世界。
这个世界里,有人恐惧蜘蛛、蟑螂、老鼠或蛇;有人恐惧雷电、黑夜、高空或水;有人恐惧香蕉、蔬菜或花生酱;有人恐惧小孩、性交或礼单……本书从恐惧症形成的原因,表现方式,如何面对恐惧,治愈恐惧等方面提供了最科学权威的解释,以及最有效和简单易行的治疗方法。
任何事物只有当你全面了解它,才能真正接受他,进而控制它、击败它。恐惧症也一样。恐惧症并没有那么可怕,只是你的一味避让,才让它慢慢影响到了生活。是时候举起勇气的利剑,向恐惧症发出挑战了!

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