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超越弗洛伊德的著名心理学家、认知行为疗法鼻祖经典之作!
美国前总统乔治·布什、比尔·克林顿、前国务卿希拉里·克林顿一致推崇!
给“无名火起”“莫名恐慌”的一剂良药!

你害怕在公开场合发言吗?你恐惧与陌生人或异性讲话吗?你担心在路上被车撞到或在电梯里出事故吗?……
本书中,你可以见到很多和你一样深陷在各种焦虑中的人。你也会看到,心理学大师埃利斯年轻时也在社交、公开演讲、接触异性等很多方面有严重焦虑,但他成功自救,并发展出一种简单有效的心理治疗方法——理性情绪行为疗法。   
埃利斯博士曾成功治疗过无数焦虑患者,其中包括患有表演焦虑症、就业危险恐惧症、性功能障碍和社交恐惧症的患者。
现在,无论你患有哪一种类型的焦虑,你都将成为被治愈的下一个!

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