当前位置: 首页 > 人文社科 > 图解冥想

图解冥想

7.7 ( 14个评分 )
版权:北京紫图图书有限公司
出版:

冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种,在西方广泛被人们所接受,作为一种健康的生活方式,越来越得到人们的青睐和喜爱。英国《泰晤士报》也曾报道“冥想是解除压力最好的一种方法”。
有实验证明,经过8周冥想治疗的人比正常人更容易感到幸福和变得积极向上,其各项身体指标也比平常人高出很多。

冥想不是简单的静坐,而是一种对自我、外物于内在精神中的观照,是一种独特的精神思维修行。
《图解冥想》继承了修心坊系列清丽、闲适的风格,为都市生活中的人们提供一种新形态的静心艺术。
本书试图传达给读者的,不仅仅是一种简单、易行的放松法门,更是一种重视生活、重视自我、享受生命的精神。只有我们真正放松下来,才能够体味到生活中的快乐、充实和幸福。
书中介绍了众多的冥想方法,如凝视蜡烛冥想、遥望星空冥想,以及针对各种精神疾病、心理障碍的冥想法等等,希望读者能够从中找到属于自己的静心途径。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过