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真实的幸福

8.6 ( 31个评分 )
作者:
译者:洪兰
版权:天津湛庐图书有限公司
出版:

正能量祖师爷、美国心理协会主席马丁?塞利格曼开创“积极心理学”之作;
哈佛、威灵顿公学、IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌……都以本书为教材指引;
畅销全球20年、清华大学心理学系主任彭凯平 倾力推荐!
 
过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,例如抑郁症、精神分裂症、酗酒……
但因为塞利格曼,心理学终于认真地研究了“幸福”。
马丁?塞利格曼,史上以最高票数当选的美国心理协会主席,被誉为“积极心理学之父”。
为何我们会有幸福感?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?
这是一个真诚的人写的一本实在的书,每一句话都有科学依据。它不像心灵鸡汤,不是抚慰,作者甚至承认幸福的某些部分无法改变,但只要他说能改变的,就一定能改变,因为这些理论和方法都经过科学验证。
毫无争议的积极心理学最佳科普著作。如果你真的想改善你的人生,读这本。
(By 豹小白)

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